Hamarosan ismét át kell állítanunk az óráinkat: október végén kezdődik a téli időszámítás Magyarországon. Idén október 25-én, vasárnap hajnalban tekerjük vissza az órákat, egy nappal korábban, mint tavaly.
Ekkor kell visszaállítani az órákat
A téli időszámításra való átállás 2026. október 25-én, vasárnap hajnalban történik. Hajnali 3 órakor az órákat 2 órára kell visszaállítani, így ezen az éjszakán egy órával tovább alhatunk.
A változás a legtöbb modern készüléken – például az okostelefonokon és a számítógépeken – automatikusan megtörténik. A hagyományos faliórákat, karórákat és egyes háztartási készülékeket azonban továbbra is kézzel kell átállítani.
Miért korábban lesz idén az óraátállítás?
Az őszi óraátállítás minden évben október utolsó vasárnapjára esik. Mivel 2026-ban ez a nap október 25-re esik, az átállás egy nappal korábban történik, mint 2025-ben, amikor október 26-án kezdődött a téli időszámítás.
Az óraátállítás után reggel hamarabb világosodik, délután viszont korábban sötétedik. Ez sokak számára az ősz és a közelgő tél egyik leginkább érzékelhető változása.
Az alvásunkra is hatással lehet
Bár az őszi átálláskor egy órával többet alhatunk, a szervezetünknek időre lehet szüksége az új napirendhez való alkalmazkodáshoz. Egyesek fáradtságot, álmosságot vagy átmeneti alvászavarokat tapasztalhatnak.
A szakértők szerint segíthet, ha az átállás körüli napokban figyelünk a rendszeres lefekvésre és ébredésre, valamint elegendő időt hagyunk a pihenésre.
Megszűnik valaha az óraátállítás?
Az Európai Unióban évek óta napirenden van a téli és nyári időszámítás közötti váltás megszüntetése, de egyelőre nincs elfogadott, végleges menetrend a rendszer eltörlésére. Így jelenleg továbbra is évente kétszer kell átállítani az órákat.
A következő fontos dátum tehát október 25., vasárnap: ekkor kezdődik a téli időszámítás, és egy órával hosszabb lesz az éjszakánk.
