Székesfehérváron az ősz beköszöntével sem áll meg a sportélet,16 különböző helyszínen folytatódnak és bővülnek a rendkívül népszerű, teljesen ingyenes nordic walking foglalkozások. Székesfehérvár Önkormányzatának támogatásával, valamint a Fejér Megyei Szabadidősport Szövetség szakmai összefogásával megvalósuló program célja, hogy a város minden pontján elérhetővé tegye az egészséges, ízületkímélő testmozgást.

Miért pont a nordic walking?

A skandináv gyaloglás nem csupán egy egyszerű séta. A speciális botok használatával a test izmainak közel kilencven százalékát átdolgoztatja, miközben jelentősen tehermentesíti a térd- és csípőízületeket, nem okoz izomlázat, vagy ízületi fájdalmakat és kicsi a sérülésveszélye. Javítja a szív és érrendszer teljesítményét, pozitív hatása van az anyagcserére. Növeli az állóképességet, ráadásul a szabad levegőn végzett csoportos mozgás a mentális frissességre és a jókedvre is garancia.A nordic walking előnye, hogy szinte bárki elkezdheti: kortól és edzettségi szinttől függetlenül.Legyen szó fogyásról, alakformálásról, vagy egyszerűen egy egészségesebb mindennapi rutin kialakításáról, ez a módszer kiváló választás lehet, hiszen hatékonyabb a botok nélküli sétánál.

A fehérvári sorozat legnagyobb erőssége, hogy életkortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki ingyenesen csatlakozhat. Nem szükséges semmilyen előképzettség, sőt: a képzett oktatók a helyszínen díjmentesen biztosítják a minőségi botokat a résztvevők számára, így a beruházástól való félelem sem lehet kifogás.

Városszerte 16 ponton lendülnek a botok

A program szervezettsége egyedülálló, hiszen a Nyitott Tornatermek Program részeként szinte minden nagyobb városrészben felbukkannak a gyaloglócsoportok. Legyen szó az Alsóvárosi rétről, a Tóvárosi Általános Iskola környékéről, Öreghegyről vagy éppen a Köfém lakótelep parkjairól, a helyiek kényelmesen, lakóhelyükhöz közel találhatnak csatlakozási pontot. A szervezők csupán annyit kérnek az érdeklődőktől, hogy az optimális botbeállítás és a rövid technikai tájékoztató miatt a meghirdetett időpontok előtt

Hogyan lehet csatlakozni?

A részvételhez nincs szükség előzetes regisztrációra, csupán kényelmes sportruházatra és egy jó tiszta cipőre. Az aktuális, részletes őszi órarendet, a pontos helyszíneket és az oktatók elérhetőségeit folyamatosan frissítik a szervezők.

Hasznos információk a csatlakozáshoz:

Ingyenes eszközbiztosítás: A minőségi nordic walking botokat az oktatók minden helyszínen személyre szabottan állítják be a kezdőknek.

Időjárás: A foglalkozások folyamatosak, kivéve a hivatalos iskolai szüneteket, vagy a kifejezetten szélsőséges időjárási körülményeket.

Teljes lista: Mivel a városban összesen 16 helyszínen zajlik a program, a teljes, folyamatosan frissülő őszi táblázat elérhető a Székesfehérvár Városportál nyitott Tornatermek aloldalán.

A lehetséges helyszínek:

Az Alsóvárosi réten, a Zichy ligetben, a Halesz ligetben, a Széna Téri Általános Iskola környékén, a Feketehegy-Szárazréti Közösségi Ház udvarán, a Tóvárosi Általános Iskolánál, a Sóstó tanösvényen, az Öreghegyi Közösségi Háznál, a Köfém központi parkjában, az Illyés Gyula téri park sétányán, a Tolnai utca 41. szám alatti iskolaépületnél, a Deák Ferenc Technikumnál, az István Király Általános Iskolánál, a Maroshegyen a Gárdonyi Géza Művelődési Háznál és a Kisfaludi Közösségi Háznál.

Káldor András