Nyári éjszakák, álmatlan órák: Miért alszunk rosszabbul a nyáron?
A hosszú, világos esték és a kellemes nyári programok sokak kedvencei, az éjszakák azonban már kevésbé. Sokan ilyenkor forgolódnak, nehezebben alszanak el, vagy hajnalban felébrednek, és reggel úgy érzik, egyáltalán nem pihenték ki magukat. Bár a legtöbben a hőségre fogják a rossz alvást, a háttérben ennél jóval összetettebb folyamatok állnak. A nyári hónapokban a nappalok