Őszi fáradtság gyötör? Néhány egyszerű szokás segíthet visszanyerni az energiánkat
Ahogy rövidülnek a nappalok és egyre hűvösebbé válik az idő, sokan tapasztalják, hogy nehezebben kelnek fel reggel, napközben fáradtabbak, és kevésbé van kedvük a megszokott tevékenységeikhez. Az őszi időszakban megváltozó napfényviszonyok, a napi rutin átalakulása és az alvási szokások egyaránt szerepet játszhatnak ebben. Az évszakváltással járó energiahiányról és annak lehetséges enyhítéséről a The Independent is