Sokan elrontják a nyári pihenést – ezt az egy hibát szinte mindenki elköveti
A szabadság célja a feltöltődés lenne, mégis sokan úgy térnek vissza a munkába, hogy fáradtabbnak érzik magukat, mint előtte. Ennek egyik leggyakoribb oka, hogy a nyaralás alatt teljesen felborul a napi rutin. A pihenésnek is megvan a tudománya Alvásszakértők szerint érdemes a vakáció alatt sem teljesen felborítani a megszokott alvási időt, valamint elegendő időt hagyni