A jelenlegi hőhullám nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megviseli az embereket. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szerint a kisgyermekek, az idősek, a várandósok és a szív- és érrendszeri betegséggel élők fokozott veszélynek vannak kitéve a tartós forróság idején.
A HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet szakemberei szerint szervezetünk csak akkor képes megfelelően működni, ha a test maghőmérséklete 36,5 és 37,5 Celsius-fok között marad. Amikor a külső hőmérséklet tartósan extrém magas, a test folyamatosan azon dolgozik, hogy lehűtse magát, ami jelentős terhelést ró a keringési rendszerre.
A nagy melegben fokozódik az izzadás, emiatt csökken a vérplazma mennyisége, a vér sűrűbbé válik, a szívnek pedig nagyobb erővel kell dolgoznia. Eközben a szervezet a vért a bőr felé irányítja, hogy a hőt leadhassa, így a belső szervek és az agy átmenetileg kevesebb vérellátáshoz juthatnak. Ennek következménye lehet a szédülés, a gyengeség, a vérnyomásesés, súlyosabb esetben pedig az ájulás vagy a hőguta.
Az idősek különösen veszélyeztetettek, mivel szervezetük kevésbé hatékonyan szabályozza a testhőmérsékletet. Gyengébb az izzadás, csökken a szomjúságérzet, ezért könnyebben kiszáradnak, miközben a szívre és a vesére is nagyobb terhelés nehezedik.
A szakemberek azt javasolják, hogy a legmelegebb órákban lehetőség szerint mindenki kerülje a tűző napot, fogyasszon bőségesen vizet, viseljen világos, jól szellőző ruházatot, és fordítson kiemelt figyelmet az egyedül élő idősekre, valamint a kisgyermekekre.
