Életmód rovat

A Manimal Footgear támogatásával.
Életmód

A nyár túl gyorsan elrepül – így élvezd ki a hátralévő heteket

fotó: illusztráció / pexels.com

Augusztus közepén sokan döbbenünk rá, milyen gyorsan elszaladt a nyár.

Pedig még bőven van idő néhány spontán programra, hosszú estére és olyan élményre, amelyre később jó szívvel emlékezünk.

Készíts nyári bakancslistát

Ne feladatokat írj össze, hanem olyan dolgokat, amelyeket valóban át szeretnél élni. Egy naplemente, egy balatoni fürdőzés, egy esti séta vagy egy spontán kiruccanás is felkerülhet rá.

A cél nem az, hogy mindent kipipálj, hanem hogy legyen néhány program, amire már előre vársz.

Tölts több időt a szabadban

Nem kell minden alkalommal nagy programot szervezni. Egy esti séta, egy teraszon elfogyasztott vacsora vagy egy közös beszélgetés is igazi nyári élménnyé válhat.

Tedd félre néha a telefont

A nyár könnyen úgy telhet el, hogy közben végig a képernyőt nézzük. Próbáld ki, hogy egy-egy délután vagy este tudatosan kevesebbet használod a telefonodat.

Sokkal könnyebb megélni a pillanatot, ha nem közben próbáljuk megörökíteni.

Ne várj a tökéletes alkalomra

Nem kell megvárni a hétvégét, a jó időt vagy azt, hogy mindenki ráérjen. Egy spontán fagylaltozás, esti autózás vagy későig tartó beszélgetés néha sokkal emlékezetesebb, mint egy hónapokkal előre megtervezett program.

Hagyj időt a semmittevésre is

A nyár nem verseny. Nem kell minden napot megtölteni programokkal. Néha éppen az a legjobb, ha leülünk valahová, hallgatjuk a zenét, nézzük a naplementét, és egyszerűen nem csinálunk semmit.

A nyárból még van hátra – ne azt számold, mennyi telt el, hanem azt, mennyi szép pillanat vár még rád.

Hogyan őrizhetjük meg az energiánkat a sötétebb hónapokban? Egyszerű szokások, amelyek sokat számítanak

Ahogy beköszönt a késő őszi és téli időszak, egyre többen tapasztalják, hogy nehezebben kelnek fel...

Napi két-három kávé is összefügghet az alacsonyabb demenciakockázattal

A rendszeres kávéfogyasztás nemcsak az éberség fenntartásában játszhat szerepet: egy hosszú időn keresztül végzett kutatás...

Akár egy perc alatt is elkészülhet a tökéletes tükörtojás ezzel az egyszerű trükkel

Puha tojásfehérje, krémesen folyós sárgája – sokak számára ilyen az ideális tükörtojás. Az elkészítése azonban...