Életmód rovat

A Manimal Footgear támogatásával.
Életmód

A láthatatlan járvány: egyre többen érzik magukat magányosnak

fotó: pexels.com

A közösségi média korában furcsának tűnhet, de a szakemberek szerint soha nem volt még ennyi magányos ember. Hiába a több száz online ismerős, sokan érzik úgy, hogy valójában nincs kivel megosztaniuk a gondolataikat vagy problémáikat.

A magány nemcsak lelki teher. Kutatások szerint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, a depresszió és az alvászavarok kockázatát is. A szakértők szerint a valódi emberi kapcsolatok jelentősége ezért felértékelődik a digitális világban.

Egy különleges kutatás szerint ez az éjszakai szokás a szívünkre is hatással lehet

Sokan természetesnek veszik, hogy lefekvés előtt még telefonoznak egy kicsit, vagy bekapcsolva hagyják a lámpát...

Fáradt vagy, mégsem tudsz elaludni? Ez az esti rutin segíthet lelassítani

A nap végére sokan érzik úgy, hogy végre lenne idő pihenni, az agy azonban továbbra...

Öt hobbi, ami közelebb hozhatja egymáshoz a párokat

A hétköznapok könnyen egyhangúvá válhatnak, különösen akkor, ha egy pár életét a munka, a házimunka...