A kávé sokak napi rutinjának része, de a legújabb kutatások szerint nemcsak ébreszt, hanem hosszabb távon is hatással lehet a koncentrációra és a hangulatra.
Nem mindegy az időzítés
Szakértők szerint a kávéfogyasztás időpontja legalább annyira fontos, mint a mennyisége. A túl korai vagy túl késői koffeinbevitel befolyásolhatja a természetes bioritmust.
